Vzhľadom na problém nadmernej hmotnosti z kilogramov, ktoré sa objavili, sa mnohí snažia zbaviť sa vlastných bez toho, aby sa uchýlili k pomoci špecialistov. Existujú strava na chudnutie o 5, 10 kg týždenne a 10 dní. Musia sa kombinovať s fyzickými cvičeniami a čistiace telo.
